طرز تهیه دسر کم کالری
2016-03-01- آشپزی:بین المللی
- گروه:رژیمی, غذاهای مناسب برای تمامی فصول, مهمانی
- سطح مهارت:متوسط
-
اضافه کردن تو علاقمند های من
- مقدار 1
- مناسب برای 4
- مدت زمان آماده سازی: 30m
- کل زمان آشپزی: 4:00 h
طرز تهیه دسر کم کالری
طرز تهیه
مرحله 1
بیسکوییت ساده را خرد میکنیم و در قالب گردی که قبلا کف آن را ورق آلومینیومی انداخته ایم میریزیم
مرحله 2
پودر ژله را به دو فنجان آب جوش مخلوط میکنیم و باید پودر کاملا در آب حل شود
مرحله 3
دو عدد ماست کوچک را در پودر ژله ی مخلوط شده میریزیم و مخلوط میکنیم و در قالب میریزیم و به مدت 4 ساعت در یخچال قرار میدهیم
مرحله 4
این دسر را میتوانید با شکلات های ریز بدون قند تزیین کنید .
مواد لازم
- 2 فنجان آب جوش
- یک بسته ژله آماده
- یک بسته شکلات ریز بدون قند
- 2 بسته ماست کوچک ( 100 گرمی بدون چربی)
- 250 گرم بیسکوییت ساده پتی بورکاکائویی
شما میتوانید ماست طعم دار مثل ماست توت فرنگی و … تهیه کنید و همچنین اگر میخواید که طعم و مزه ی بهتری داشته باشد بهتر است دنت استفاده کنید که البته به دلیل کم کالری بودن ماست بهتر است ماست را انتخاب کنید . برای تزیین این دسر میتوانید از خامه قنادی نیز استفاده کنید که البنه خامه قنادی به دلیل کالری بالا توصیه نمیشود.
آب را جوش می آوریم
پودر ژله را با دو فنجان آب جوش مخلوط میکنیم
ماست را اضافه میکنیم
مخلوط را در قالبی که قبلا ته آن را با لایه ی آلومینیومی پوشانده ایم و ته ان بیسکوییت خرد شده ریخته ایم میریزیم و به مدت 4 ساعت در یخچال قرار میدهیم
میانگین امتیاز کاربران
(3.8 / 5)
25 نفر به این دستور امتیاز دادند
دستورهای آشپزی مرتبط
-
طرز تهیه چیز کیک انار برای شب یلدا
-
طرز تهیه ماهی تیلاپیا تند
-
طرز تهیه کوکی دبل شکلات(چاکلت)
-
طرز تهیه سوپ مرغ و ذرت
-
طرز تهیه کوکو باقالی
نظرها این دستور پخت
نظر (1)
دیدگاهتان را بنویسید
Warning: Undefined array key "weekly-recipe" in /home/u287181473/domains/mavadelazem.com/public_html/wp-content/themes/inspirythemes-food-recipes/functions/widgets/weekly-special-widget.php on line 26
پیشنهاد این هفته ما
طرز تهیه چیز کیک انار برای شب یلدا
طرز تهیه چیز کیک انار برای شب یلدا در یک مخلوط کن یا همزن برقی پسته را با شکر و هل... ادامه
ادامهسایر دستورات پخت
- جدید ترین
- پرطرفدار
- شانس و اقبال
-
طرز تهیه چیز کیک انار برای شب یلدا
(3.8 / 5)
-
طرز تهیه ماهی تیلاپیا تند
(3.8 / 5)
-
طرز تهیه کوکی دبل شکلات(چاکلت)
(3.1 / 5)
-
طرز تهیه پای آلبالو
(4 / 5)
-
طرز تهیه مارشمالو در خانه
(3.9 / 5)
-
طرز تهیه کیک شکلاتی با پنیر ماسکارپونه و فندق
(3.4 / 5)
-
طرز تهیه موس شکلاتی سه رنگ
(3.6 / 5)
-
(heavy cream) طرز تهیه خامه سنگین
(3.6 / 5)
-
طرز تهیه خورشت کاری ایرانی
(4.1 / 5)
ارسال دستور آشپزی
posted by مهناز on آوریل 15, 2016
سلام من دستور تهیه چند نفر چند نوع شیرینی و کیک با روغن زیتون میخوام اگر موجود دارین لطفا برام بفرستین با تشکر