طرز تهیه دسر کم کالری
2016-03-01- آشپزی:بین المللی
- گروه:رژیمی, غذاهای مناسب برای تمامی فصول, مهمانی
- سطح مهارت:متوسط
![](https://mavadelazem.com/wp-content/uploads/2016/03/lowcolorie1-575x270.jpg)
طرز تهیه دسر کم کالری
شما میتوانید ماست طعم دار مثل ماست توت فرنگی و … تهیه کنید و همچنین اگر میخواید که طعم و مزه ی بهتری داشته باشد بهتر است دنت استفاده کنید که البته به دلیل کم کالری بودن ماست بهتر است ماست را انتخاب کنید . برای تزیین این دسر میتوانید از خامه قنادی نیز استفاده کنید که البنه خامه قنادی به دلیل کالری بالا توصیه نمیشود.
![aid23124-728px-Make-an-Easy-Low-Calorie-Dessert-Step-1](http://mavadelazem.com/wp-content/uploads/2016/03/aid23124-728px-Make-an-Easy-Low-Calorie-Dessert-Step-1-296x187.jpg)
آب را جوش می آوریم
![aid23124-728px-Make-an-Easy-Low-Calorie-Dessert-Step-4](http://mavadelazem.com/wp-content/uploads/2016/03/aid23124-728px-Make-an-Easy-Low-Calorie-Dessert-Step-4-296x186.jpg)
پودر ژله را با دو فنجان آب جوش مخلوط میکنیم
![aid23124-728px-Make-an-Easy-Low-Calorie-Dessert-Step-5](http://mavadelazem.com/wp-content/uploads/2016/03/aid23124-728px-Make-an-Easy-Low-Calorie-Dessert-Step-5-296x197.jpg)
ماست را اضافه میکنیم
![aid23124-728px-Make-an-Easy-Low-Calorie-Dessert-Step-7](http://mavadelazem.com/wp-content/uploads/2016/03/aid23124-728px-Make-an-Easy-Low-Calorie-Dessert-Step-7-296x187.jpg)
مخلوط را در قالبی که قبلا ته آن را با لایه ی آلومینیومی پوشانده ایم و ته ان بیسکوییت خرد شده ریخته ایم میریزیم و به مدت 4 ساعت در یخچال قرار میدهیم
posted by مهناز on آوریل 15, 2016
سلام من دستور تهیه چند نفر چند نوع شیرینی و کیک با روغن زیتون میخوام اگر موجود دارین لطفا برام بفرستین با تشکر