Warning: Constant WPLANG already defined in /home/u287181473/domains/mavadelazem.com/public_html/wp-config.php on line 105
طرز تهیه اسموتی موز و توت فرنگی – | آموزش آشپزی و طرز تهیه جدیدترین دستورات غذایی و شیرینی پزی

جستجوی دستور آشپزی

دستورهای آشپزی: آش ها , آش ها و سوپ ها , ترشی , ترشیجات , تنقلات , خورشت ها , دسرها , سالادها , سس ها , سوپ ها , شکلات ها , شیرینی , صبحانه , غذای اصلی , غذای دریای , غذای سریع , فینگرفود , میان وعده , نان ها , نوشیدنی ها , پاستاها , پیش غذاها , چاشنی ها , کباب ها , کیک ها

طرز تهیه اسموتی موز و توت فرنگی

2013-06-08
  • مقدار 7
  • مناسب برای 1
  • مدت زمان آماده سازی: 5m
  • کل زمان آشپزی: 5m

طرز تهیه

مرحله 1

تمامی مواد را داخل مخلوط کن بریزید و تا زمانیکه به خوبی به خورد هم بروند با یکدیگر مخلوط کنید. سپس درون لیوان بریزید و نوش جان کنید

مواد لازم

  • موز برش خورده یک عدد
  • توت فرنگی خورد شده یک فنجان
  • ماست وانیلی نصف فنجان
  • شیر پر چرب 1/4 فنجان
  • عسل یک قاشق غذا خوری
  • دارچین یک مقدار کم
 
تعداد بازدید: 13
نوع دستور آشپزی: تگها:, , , , , , , , , مواد لازم:, , , , , ,
میانگین امتیاز کاربران

(4.5 / 5)

4.5 5 15
امتیاز این دستور آشپزی

15 نفر به این دستور امتیاز دادند

تعداد بازدید: 13

دستورهای آشپزی مرتبط

  • طرز تهیه چیز کیک انار برای شب یلدا

  • طرز تهیه ماهی تیلاپیا تند

  • طرز تهیه کوکی دبل شکلات(چاکلت)

  • طرز تهیه سوپ مرغ و ذرت

  • طرز تهیه کوکو باقالی

اطلاعات ارزش غذای

اطلاعات بر اساس هر پرس غذای است

  • کالری

    259

  • چربی

    3.417g

  • کربوهیدارت

    49.381g

  • پروتئین

    11.55g

  • ویتامین A

    12%

  • ویتامین C

    73%

  • کلسیم

    36%

  • آهن

    3%

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *