دستور پخت تخم مرغ با اسفناج

۱۳۹۲-۰۲-۲۴
12
  • مقدار 2
  • مناسب برای 2
  • مدت زمان آماده سازی: 10m
  • زمان پخت: 15m
  • کل زمان آشپزی: 25m

طرز تهیه

مرحله 1

اول فر را گرم می کنیم تا 400 درجه

مرحله 2

روغن زیتون را روی حرارت متوسط ​​ گرم می کنیم، سیر را اضافه می کنیم برای یک یا دو دقیقه تفت می دهیم تا زمانی که طلایی بشه

مرحله 3

اسفناج و برپ چقندر رو روی حرارت بخار آب می گذاریم به مدت 2الی 3 دقیقه که کمی نرم بشهو به شیر اضافه می کنیم

مرحله 4

حالا در ظرفی که می خواهیم سرو کنیم نصف اسفناج رو اضافه می کنیمکمی نک وفلفل و مقداری از خامه تخم مرغها رو روی آنها می ریزیم به صورت کامل هم نمی زنیم

مرحله 5

ودر نهایت مقداری پنیر پارمسان وبه مدت10 الی 15 دقیقه در فر میگداریم

مرحله 6

یه صبحانه عالی برای شروع یک روز خوب نوش جان

مواد لازم

  • یک قاشق غدا خوری روغن زیتون
  • یک قاشق چایخوری سیر تازه، ریز خرد کرده
  • دو فنجان برگ اسفناج تازه خرد شده ،
  • دو فنجان برگ چغندر تازه خرد شده
  • 4 عدد تخم مرغ بزرگ
  • دو قاشق غذاخوری خامه زده شده
  • یک قاشق غذاخوری پنیر پارمسان، رنده شده
  • نمک و فلفل سیاه تازه
میانگین امتیاز کاربران

(4.2 / 5)

4.2 5 20
امتیاز این دستور آشپزی

20 نفر به این دستور امتیاز دادند

دستورهای آشپزی مرتبط
  • kokobaghal

    طرز تهیه کوکو باقالی

  • piizaz

    طرز تهیه پیتزای قارچ خانگی

  • morgheberyan4

    طرز تهیه مرغ بریان

  • taco1

    طرز تهیه تاکو غذای مکزیکی

  • shirberenj2

    طرز تهیه شیر برنج

نظر (۱)

  1. posted by سهیلا جعفری on شهریور ۱, ۱۳۹۳

    سلام

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *