طرز تهیه دسر کم کالری

۱۳۹۴-۱۲-۱۱
  • مقدار 1
  • مناسب برای 4
  • مدت زمان آماده سازی: 30m
  • کل زمان آشپزی: 4:00 h

طرز تهیه دسر کم کالری

طرز تهیه

مرحله 1

بیسکوییت ساده را خرد میکنیم و در قالب گردی که قبلا کف آن را ورق آلومینیومی انداخته ایم میریزیم

مرحله 2

پودر ژله را به دو فنجان آب جوش مخلوط میکنیم و باید پودر کاملا در آب حل شود

مرحله 3

دو عدد ماست کوچک را در پودر ژله ی مخلوط شده میریزیم و مخلوط میکنیم و در قالب میریزیم و به مدت 4 ساعت در یخچال قرار میدهیم

مرحله 4

این دسر را میتوانید با شکلات های ریز بدون قند تزیین کنید .

مواد لازم

  • 2 فنجان آب جوش
  • یک بسته ژله آماده
  • یک بسته شکلات ریز بدون قند
  • 2 بسته ماست کوچک ( 100 گرمی بدون چربی)
  • 250 گرم بیسکوییت ساده پتی بورکاکائویی

شما میتوانید ماست طعم دار مثل ماست توت فرنگی و … تهیه کنید و همچنین اگر میخواید که طعم و مزه ی بهتری داشته باشد بهتر است دنت استفاده کنید که البته به دلیل کم کالری بودن ماست بهتر است ماست را انتخاب کنید . برای تزیین این دسر میتوانید از خامه قنادی نیز استفاده کنید که البنه خامه قنادی به دلیل کالری بالا توصیه نمیشود.

aid23124-728px-Make-an-Easy-Low-Calorie-Dessert-Step-1

آب را جوش می آوریم

aid23124-728px-Make-an-Easy-Low-Calorie-Dessert-Step-4

پودر ژله را با دو فنجان آب جوش مخلوط میکنیم

aid23124-728px-Make-an-Easy-Low-Calorie-Dessert-Step-5

ماست را اضافه میکنیم

aid23124-728px-Make-an-Easy-Low-Calorie-Dessert-Step-7

مخلوط را در قالبی که قبلا ته آن را با لایه ی آلومینیومی پوشانده ایم و ته ان بیسکوییت خرد شده ریخته ایم میریزیم و به مدت ۴ ساعت در یخچال قرار میدهیم

 

میانگین امتیاز کاربران

(3.8 / 5)

3.8 5 25
امتیاز این دستور آشپزی

25 نفر به این دستور امتیاز دادند

دستورهای آشپزی مرتبط
  • sldeicheesecake2

    طرز تهیه چیز کیک انار برای شب یلدا

  • mahitilapia

    طرز تهیه ماهی تیلاپیا تند

  • doublecholclate3

    طرز تهیه کوکی دبل شکلات(چاکلت)

  • soupzorat4

    طرز تهیه سوپ مرغ و ذرت

  • kokobaghal

    طرز تهیه کوکو باقالی

نظر (۱)

  1. posted by مهناز on فروردین ۲۷, ۱۳۹۵

    سلام من دستور تهیه چند نفر چند نوع شیرینی و کیک با روغن زیتون میخوام اگر موجود دارین لطفا برام بفرستین با تشکر

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *