طرز تهیه اسموتی موز و کره بادام زمینی

۱۳۹۲-۰۳-۲۲
exps40062_RDSM1338224D61 [1600x1200]
  • مقدار 3
  • مدت زمان آماده سازی: 5m
  • زمان پخت: 5m
  • کل زمان آشپزی: 5m

طرز تهیه

مرحله 1

موز را پوست کنده و به مدت 2 ساعت در فریزر قرار دهید تا یخ بزند

مرحله 2

کره بادام زمینی و شیر در مخلوط کن ریخته تا صاف و یکنواخت شود .بعد موزهای یخ زده را به آنها اضافه می کنیم تا کاملا مخلوط شود

مرحله 3

نوشیدنی را در لیوان ریخته و با برشهای از موز تزئین می کنیم نوش جان

مرحله 4

برا ی تهیه موز و بادام نیز می توانید 2 عدد موز فریز شده را با 450 میلی لیتر شیر سویا ، 40 گرم بادام و مقداری دارچین داخل مخلوط کن ریخته و تا زمانیکه خوب به خورد هم بروند مخلوط می کنیم

مواد لازم

  • موز یک عدد
  • شیر با چربی متوسط 300 میلی لیتر
  • کره بادام زمینی نرم شده یک قاشق غذا خوری
میانگین امتیاز کاربران

(5 / 5)

5 5 12
امتیاز این دستور آشپزی

12 نفر به این دستور امتیاز دادند

دستورهای آشپزی مرتبط
  • lowcolorie1

    طرز تهیه دسر کم کالری

  • navarliomei3

    طرز تهیه دسر نوار لیمویی

  • choclatekase13

    طرز تهیه دسرکاسه ی شکلاتی و کره بادام زمینی

  • smors1

    طرز تهیه دسر اسمورس

  • darkcake1

    طرز تهیه کیک شکلات تلخ

Fat Loss Cooking recipes
Be As Happy As a Kid In A Candy Store By Learning The Secrets To Preparing Fast, Simple To Make And Healthy Fat Burning Recipes To Make Every Meal A Taste Sensation

Click Here! "If You've Got Just 15 Minutes a Day... We Will Show You How To Shed 10, 15, Even 20 Pounds of "Trapped" Fat While Devouring Healthy Meals So Delicious You'll Think They're Bad For You"

نظر (۱)

  1. posted by مــری جــــان on خرداد ۲۲, ۱۳۹۲

    tarkibe jalebiye, va besyar moghavi mrci

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *