مطالب سال: توسط تیر ۱۳۹۲

روش صحیح خرد کردن پیاز با چاقو – ویدیو

بوسیله: سر آشپز گروه آموزشی | هیج نظری | | دسته بندی: فوت و فن آشپزی, فیلم های آموزشی

how-to-cut-an-onion-1024x616

بهترین روش صحیح خرد کردن پیاز با چاقو بهترین روش برای خرد کردن پیاز با چاقو , این روش بسیار حرفی و احت می باشد. و همچنین سرعت عمل شما را در آشپزی بالا می برد ادامه

ادامه

برای کاهش وزن، ماهی عالی است

بوسیله: diba | هیج نظری | | دسته بندی: تکاتی درباره تندرستی

9899_389760904476242_685654222_n

 نتایج پژوهش‌های متعدد نشان می‌دهد که مصرف امگا ۳ ها باعث کاهش عوامل چاقی شکمی می‌شود. محققان استرالیایی یک گروه از خانم‌های چاق را مورد بررسی قرار دادند. این خانم‌ها به مدت ۱۲ هفته ورزش کردند و عده ای از آن‌ها روغن ماهی دریافت کرده و گروه دیگر از این... ادامه

ادامه

خواص کلم بروکلی

بوسیله: diba | هیج نظری | | دسته بندی: خواص مواد غذایی

broccoli

خواص کلم بروکلی   پوکی استخوان به جهت کاهش جذب کلسیم توسط بدن صورت می‌گیرد. تحقیقات می‌گوید با خوردن کلم بروکلی و ماست می‌توان به روند تشکیل استخوان سرعت بخشیده و از بروز این بیماری پیشگیری کرد بروکلی دارای ویتامین ث، کا و نیز سرشار از پتاسیم و کلسیم بوده... ادامه

ادامه

مصرف قند را کاهش دهید

بوسیله: diba | هیج نظری | | دسته بندی: تکاتی درباره تندرستی

veggies2

انباشتگی قند در کبد و تولید انسولین بیشتر در بدن نقش موثری در ذخیره شدن چربی‌ها به ویژه در ناحیه‌ی دور شکم دارد. توصیه می‌کنیم کمی مصرف قند را کاهش دهید بدون این که مصرف آن را به طور کلی قطع کرده باشید. برای این کار میان نان و مواد غذایی... ادامه

ادامه

کم نوشیدن آب باعث چاقی می شود

بوسیله: diba | یک نظری | | دسته بندی: تکاتی درباره تندرستی

1500939801_1357873877

آب بدن با روش های مختلفی از قبیل: ادرار کردن، نفس کشیدن و عرق کردن از بدن خارج می شود.کم آبی بدن در ورزشکاران بسیار دیده می شود، زیرا آن ها در اثر عرق کردن آب زیادی از دست می دهند و در نتیجه عدم تعادل بین آبو نمک به... ادامه

ادامه

اولین جشنواره غذای خوب برای همه

بوسیله: diba | نظرها | | دسته بندی: اخبار سایت

0099

اولین جشنواره غذای خوب برای همه از تاریخ ۲۲ الی ۲۵ مردادماه سال ۱۳۹۲ در محل دائمی نمایشگاه های بین المللی تهران واقع در اتوبان چمران برگزار می گردد .   ادامه

ادامه

بهترین روش درست کردن تخم مرغ عسلی

بوسیله: سر آشپز گروه آموزشی | نظرها | | دسته بندی: فوت و فن آشپزی, فیلم های آموزشی

Eggs-Benedict (1)

ادامه

ادامه

خواص میوه آوواکادو

بوسیله: diba | هیج نظری | | دسته بندی: خواص مواد غذایی

Avocado

خواص میوه آوواکادو آووکادو نام درخت و میوهٔ آن درخت است. این درخت در مناطق گرم و استوایی می‌روید و میوه‌ای سبز رنگ با هسته‌ای درشت دارد ترکیبات شیمیایی آووکادو چرب است و دارای اسیدهای آمینه مختلف مانند سیستین  ، تریپتوفان و تیروسین  می باشد . در تحقیقات جدیدی که... ادامه

ادامه